Formation Hypnose Ericksonienne

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Formation Hypnose PARIS, Bordeaux...

Comment j'arrête de fumer ?

Qu'est-ce que vous êtes prêt(e) à INVESTIR pour retrouver la liberté, la santé, le souffle, l'énergie, l'argent, une meilleure image de vous, la tranquillité de vos proches, etc.? 

Vous n’arrêtez pas de fumer vous (re)devenez non-fumeur. Votre praticien ne vous arrête pas de fumer, il vous aide à (re)trouver et à maintenir votre état de  non-fumeur. Celui dans lequel vous êtes depuis votre dernière cigarette. Un état équivalent à celui de votre enfance, époque préservée où nous savons vivre sans problème ni cigarette. 

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De combien de séance(s) vais-je avoir besoin?

La plupart des patients commence à arrêter en une seule séance et l'ensemble du traitement n'excède jamais trois séances.

Il est important de savoir que votre motivation doit être claire et précise. Si vous voulez « essayer » l’hypnose pour voir, la démarche est alors strictement inutile. L’hypnose agit puissamment avec les patients profondément motivés pour le changement de vie qu’entraine l’arrêt du tabac. Il est nécessaire d’être réellement prêt et désireux d’accepter ce changement. Comme dans toutes les activités humaines, seule la constance et le désir sincère de réussir vous permettront d’accéder à votre souhait de succès. Ainsi le brouillard de fumée s'estompe et vous (re)découvrez la clarté et la facilité de voir clair.

Vous pouvez oublier ou arrêter de croire à tout effet "baguette magique" ! Si l’hypnose est fantastique comme moyen d’intervention elle ne peut se substituer à un manque de motivation.

Donc, que vous décidiez inconsciemment qu’une, deux voire trois séances vous sont nécessaires pour l’accomplissement de votre choix cela importe peu. Seul le résultat doit être considéré. Si l'hypnose est une réponse séduisante et originale elle vous demande de croire en vous et en vos capacités. Surtout de croire dans vos capacités qui quoique inconscientes sont bien présentes.

Comment (re)devenir non-fumeur et maintenir cet état ? 

Le rapport que vous entretenez avec le tabac vous est personnel et unique. Aussi n’y a-t-il pas de recette « miracle » applicable à chacun ou à tous. L’art de votre hypno-praticien consiste d’abord à identifier votre spécificité et ensuite mettre en œuvre - avec votre accord, la stratégie la plus appropriée à votre situation. 

Rappel : Fumer est une dépendance, l’indépendance mène à la Liberté !


Que ce passe-t-il lorsque je (re)deviens non-fumeur?

Les premières améliorations s'observent dès les 20 minutes après l'arrêt du tabac. A savoir :

20 minutes après la dernière cigarette :
La fréquence cardiaque redevient normale. Cela commence donc pendant votre séance.
24 heures après:
Les risques d'infarctus du myocarde commencent à diminuer immédiatement.
Le monoxyde de carbone est éliminé et n'est plus détectable dans le corps.
48 heures après :
On ne retrouve plus de nicotine dans le sang.
2 semaines après :
le goût des aliments revient et la peau reprend une couleur plus claire et une meilleure élasticité.
3 à 9 mois après :
La respiration s'améliore définitivement.
1 an après :
Les risques de maladie cardiovasculaires sont réduits de moitié.
5 ans après:
Le risque d'accident vasculaire est réduit de moitié,
Lesrisques de cancer de la bouche, de l'oesophage et de la vessie sontégalement diminués de 50%. Le risque d'infarctus est égal à ceux qui nefument pas!
10 ans après:
le risque de cancer du poumon est réduit de moitié environ.
Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint le niveau de risque des non-fumeurs.
15 ans après:
Le risque de maladies cardiovasculaire est égal à celui des non-fumeurs. 


Fumer est une "sale" habitude :

Désirer rompre avec le tabac est un choix de retour vers un positionnement d’indépendance et de plus d'hygiène. De plus il est agréable de remplacer une mauvaise habitude par une bonne. Fumer est une envie, et le contraire d'un besoin. Avoir simplement et sincèrement envie d’arrêter de fumer (d'en fumer?) est largement suffisant pour déclencher le phénomène de sevrage.

Au « contentement »  de fumer, se voit substituer le plaisir irrépressible de respirer sainement, la jouissance d’un afflux d’énergie et la satisfaction  d’une liberté retrouvée. A la crainte, naturelle, de quitter cette habitude, se voit substituer le Calme et la Sérénité : Réponses qu’apporte votre Inconscient.

Peur de réussir et/ou crainte d'échouer :

Deux craintes aussi irraisonnées et paradoxales l’une que l’autre s’allient pour ne former qu’un seul et même frein à votre réussite : 

a. La peur d’échouer (je ne suis pas capable de..!) 

b. La peur de réussir (comment vais-je vivre sans..?)

Le manque de volonté :

Vous craignez de faire preuve de manque de volonté ? Aucun souci ! Gagner sa liberté par rapport au tabac n’est ni une preuve ni une épreuve de volonté ! La plupart des cigarettes fumées sont le résultat d’une demande inconsciente. Donc inutile de faire appel à la volonté pour arrêter quelque chose qui dépend de l'inconscient. Comment voulez vous arrêter consciemment quelque chose d'inconscient?
Grâce à l’hypnose qui vous fait parcourir les chemins de votre esprit inconscient, vous êtes à même d’identifier la vraie cible et donc d’atteindre votre objectif. Par contre, oubliez toute économie de motivation! Alliée de la vigilance elles se doivent, toutes deux, d'être REELLEMENT présentes!

Environnement familial 

Vos précédentes tentatives n’ont pas été obligatoirement facilitées par les pressions de votre environnement familial ou professionnel (réflexions négatives, incrédulité, manque de soutien voire hostilité, etc.). L’hypnose agissant d’une manière inconsciente, vous vous émancipez tranquillement de ces pressions tout en restant serein et convivial.

Arrêt du tabac sans anxiété ni souffrance

Vous ne voulez plus de la souffrance et de l’anxiété que vous pensez inévitables à votre démarche de sevrage. Vous avez l’impression qu’arrêter de fumer crée un vide en vous. Et comme la nature en a horreur, la souffrance vient le combler. L’hypnose ne propose pas de combler ce vide (comme un patch ou d’autres méthodes de substitution). Elle met en lumière que ce vide, donc ce manque, n’existe pas. Elle vous reconnecte simplement à votre état naturel de non-fumeur. Etiez-vous dans l’anxiété, et la souffrance alors ?

Arrêter de fumer sans grossir

Il est communément admis que l’arrêt tabagique entraîne inévitablement une prise de poids sensible. Cela est vrai pour les démarches de sevrage traditionnelles qui induisent presque systématiquement la substitution (rappel: la nature a horreur du vide). L’hypnose, vous reconnectant à votre état naturel de non-fumeur, vous n’avez plus de prise de poids à craindre car vous ne mangiez pas plus lorsque vous ne fumiez pas.

Dernière question :

Lorsque vous faîtes une analyse OBJECTIVE, qu'est-ce que vous coûte réellement le tabac? En terme de DéPENSE de santé, de liberté, d'argent qui part en fumée, de désagrément pour vos proches, etc.?


 

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Tel : 09.84.36.68.91 / 06.26.42.78.06

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